一双好的运动跑鞋能为跑者带来舒适的跑步体验，但如果穿着了错误的运动跑鞋，可能会引起脚步磨出水泡，脚趾或指甲受到伤害或者出现更糟的情况。因此，选购什么样的运动跑鞋，既能够享受到良好的跑步体验，又能够更好的保护脚部？本篇将为您点评出最适合您的跑步运动鞋。
什么样的运动跑鞋参加本次点评？
通过在互联网上对各种品牌的运动跑鞋进行调查的过程中，发现大多数人都喜欢轻便、穿着轻盈的运动跑鞋，而且大多数有好评的运动跑鞋鞋跟处厚度比鞋头部高10毫米至12毫米，另外还注意到运动跑鞋的缓冲功能很多人都喜欢，当然价格也是一个重要因素，因此本次点评的运动跑鞋价格都限制在1000元以内。
最后，通过长达2周的选择、评估，最终，参加本次点评的运动跑鞋分别来自8家公司的8款鞋子。
点评的标准是什么？
本次点评招募了8名年龄在21至30岁之间的男性测试人员，这些测试人员都是夜跑的爱好者，每个测试者分别穿上参加本次点评的运动跑鞋，在周一至五周的夜跑时间段内进行日常夜跑锻炼，地点为他们经常夜跑的路线，例如小区里、海边沙滩上、柏油马路上甚至是跑步机上。
当周五的夜跑锻炼结束，也就是测试结束的时候， 让这些测试人员参照以下几点，对自己的所穿的运动跑鞋进行评分：
缓冲能力：运动跑鞋吸收或软化冲击的能力是必不可少的。
响应能力：响应能力定义为“随时随地推运动动跑鞋的反弹效应，以此来看看运动跑鞋的舒适性如何。
轻盈感受：当穿着优秀的运动跑鞋时，步伐应该让人感觉轻松自如。
地面感觉：运动跑鞋需要保护双脚免受地面伤害，但是，有时候也应该能够感受到脚下一些不规则的地面情况，这样可以在跑步的时候进行一些微小的矫正，不至于扭伤脚踝。
贴合度：随着跑步的次数随着时间的推移而加长，跑鞋与脚的适度是否还合适。
款式风格：一款好的运动跑鞋应该看起来很有吸引力，大多数人都在乎这一点。
评分结束后，统计每款运动跑鞋的评分，并从高分至低分进行排序，点评出3款最适合的运动跑鞋。
Mizuno Wave Rider 21：虽然有缺点，但性能友谊
MIZUNO 美津浓 wave rider21这款运动跑鞋得分最高，因为它拥有优秀的缓冲、响应能力以及最好的轻盈感受。这款运动跑鞋的12毫米防摔鞋底特别突出，支撑有力并且轻快轻盈，而且提供了强有力的缓冲能力，很好地支撑了测试者的脚部。
这款运动跑鞋的网状鞋面贴合脚的程度很舒适，将测试者的脚跟牢牢的固定在原位，因为脚根部的这个区域在跑步的过程中，会出现频繁的滑动，从而引起水泡，这款运动跑鞋比其它被点评的运动跑鞋更窄，但大多数人都对这种贴合感和舒适感感到满意。
穿着这款运动跑鞋的测试人员表示，他穿着这双运动跑鞋时，在他略微宽的脚上没有任何压压迫感，并且对网状物的透气性和鞋子的整体结构表示“坚固”，并期望它经久耐用。因此他打了95分的评分。
这款运动跑鞋有六种颜色可供选择，有普通版本和宽幅版本，但并非所有颜色都提供有宽幅版本。男款和女款的 Wave Rider 之间唯一区别只有尺寸差异。
这款运动跑鞋也有缺点，在穿着的时候感到有些重，但是并不影响这款运动跑鞋的其它性能。
Under Armour Charged Bandit 3：外观流行，贴合性不错
Under Armour 男款 Charged Bandit 3 跑步鞋约￥371
这款Under Armour 安德玛Charged Bandit 3运动跑鞋侧面有个特别大的产品logo作为搭配，外观上显得时尚流行，鞋子的包裹性、弹性、贴合性都非常不错。
测试人员的感受是：穿上这款运动跑鞋后，当在跑步机上迈出一大步时，能够感觉到脚几乎没有与鞋内的鞋垫、鞋壁发生碰撞和摩擦，这款运动鞋几乎感觉像是脚的一部分！另外外观显得时尚流行，具有吸引力，是本次点评中最具吸引力的运动鞋之一，最后给出了90分的评分。
然而，在穿着这款运动跑鞋后，在跑步过程中出现倾斜缓冲的时候，感觉并不是令人满意，另外，当这款运动鞋在稍微光滑的表面走动，由于鞋底薄，可能会减少与地面的摩擦力而发生打滑甚至是摔倒。
这款运动跑鞋有六种颜色可供选择，男女皆宜，以及有三种宽度（中宽，超宽），但宽度较宽的颜色有限。
Asics GT-2000 6：各项性能稳定，能够降低缓冲力
Asics 亚瑟士GT-2000 6是一款各项指标稳定的运动跑鞋。测试人员给这款运动跑鞋打了一个83分的分数，主要是因为穿着它的时候非常舒适，它有一个带衬垫的鞋跟和具有支撑作用且柔软的10毫米鞋底。
穿着这款运动跑鞋的测试人员正在佩戴矫形器来矫正他的脚部，但穿着这款运动跑鞋的时候，他不需要矫形器就可以穿，并且跑步后他的脚没有受伤，其原因是这款运动跑鞋的弹性非常好，在跑步过程中一直保护着他的脚部免受地面缓冲力的伤害。
另外， 测试人员还赞扬了这款运动跑鞋的码数不会虚码，鞋子上标明的尺寸和实际尺寸相符。尽管Asics 亚瑟士GT-2000并没有像本次点评中其它运动跑鞋那样重，但它仍然不是提速或比赛时使用的好鞋，并不适合短跑比赛以及马拉松比赛。
Asics 亚瑟士GT-2000 6有五种颜色组合，男女皆宜的，女款的尺寸更窄。
其它被点评的运动跑鞋
Reebok Harmony Road
这款运动跑鞋包裹性比较好，具有令人惊讶的弹性，但是缺乏地面感觉，显得笨重。测试人员表示：穿上后就感觉在击打地面。
New Balance 880v7
这款运动跑鞋的衬垫鞋面舒适感不错，但是缺乏反弹而且感到僵硬。测试人员表示：穿上这款运动鞋跑步的时候，脚上就感觉绑着个椰子一样。
Nike Air Zoom Pegasus 34
这款运动跑鞋最值得称赞的是它有着10毫米的鞋底，以及纤薄的外形和轻盈的感觉，但是透气性不好。
On Cloudflow
这款运动跑鞋是一款直筒型的跑鞋，外观风格独特，跑步的时候回头率较高，测试人员总结性的表示：跑步过程中，随着身体越来越疲惫，这款跑鞋的回弹效果越来越差。
Nike Air Zoom Structure 21
这款运动跑鞋的稳定性和ASICS的GT-2000 6差不多，外观流行时尚，但保护性和缓冲能力相比较却不行。
由于产品批次和测试环境不同，所出现的效果也有可能不同，本文内容仅供参考。
