很多人可能并不知道，牙病和心脏病之间有着微妙的联系。

据英国《每日邮报》报道，牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。至今为止，有很多研究结果证实牙齿健康与心脏病存在多方面联系。牙龈有疾患，装假牙，或牙齿状况恶化的人都更容易患心脏病。理论上认为，牙齿健康与心脏病之间的关系主要源于口腔中的细菌进入血流。再者，牙齿脱落会导致饮食改变，并造成心血管健康不良。

所以预防牙龈疾病很重要，而且应正确刷牙、使用牙线清理口腔，并定期到牙科诊所做专业清洁。其实使用牙线不仅可以预防口腔疾病，还可以大大减少心脏病和中风的危险。美国衰老学专家迈克尔罗伊森更指出，坚持每天使用牙线，能让你多活6.4年。

不管专家说的是否属实，但“病从口入”是正确无误了。如果我们平时就养成健康的生活习惯，大病小病肯定也无处落脚。

就拿牙线来说，它的出现使成千上万人从中受益，不仅解除了牙科疾病的困扰，也减少了因牙科疾病而引发的其他疾病。

发达国家的居民普遍使用牙线，就和我们饭前洗手饭后漱口一样日常，是必不可少的一个程序。只是遗憾的是，我国居民并没有普遍养成这种习惯，大部分人选择用牙签剔牙，而牙签并不能深入到齿缝中，清洁效果并不如牙线。

很多人说，平时会使用电动牙刷刷牙，是不是就不必用牙线了。实则不然，这就像我们煮菜不加盐，可以吃吗？可以。好吃吗？不好吃。

市面上有出售牙线棒，也就是把牙线套在了塑料棒上。

刚开始使用牙线的时候，我们可能会不够熟练，可以先使用牙线棒练练手，但其实用久了你就会发现，牙线棒并不能在各个牙齿缝间进行清洁（因为反复用的话就失去了清洁的意义啦）。所以牙线棒的效果并不如牙线。

在传统牙线的基础上，诞生了水牙线（冲牙器）。

其实水牙线的使用价值会优于传统牙线，一方面不用时常更换，长期下来会更省钱（据说可以用十年）；另一方面水牙线是懒人的福利啊，不需要自己动手，用水把齿缝间的脏东西冲出来就好啦。

我们在挑选水牙线的时候还是要认真一点，毕竟水牙线算是口腔清洁里的奢侈品了。 

洁碧和飞利浦应该是目前市面上水牙线品牌的代表之二。（当然还是洁碧比较牛逼哄哄一点啦）

洁碧前身为Aqua Tech，是冲牙器的创始人，其独特的脉冲高压复合水流能够深度清洁口腔内部，同时也是唯一一个获得牙医权威机构ADA（美国牙医协会）认证的冲牙器品牌，已有70多项临床研究表明，洁碧冲牙器在安全性、实用性、有效性、持久性上均有可靠的临床保证。

Waterpik 洁碧 WP-560 水牙线，（点这里了解更多）是手持便携型号的最高端款。

在底部填满水（或者漱口水），按下按钮，就会有水喷出。

可以连续使用45秒，而且力度可调，附有4种清洁刷头。初学者最好在淋浴时使用，以避免混乱状态。

飞利浦家的Sonicare HX8211/30 Airfloss水牙线采用喷气式，即微爆气流技术。

像高压气枪原理，所以对水流的要求非常小。没有用过洁碧的人会觉得飞利浦的水流还可以，但是用过洁碧以后就会觉得飞利浦的水流太小了，清洁效果跟不上。

但这款飞利浦冲牙器胜在颜值，而且便携，适合出差旅游使用。居家使用的话还是洁碧的冲牙器更胜一筹。

最后是来自小编的温馨提醒：冲牙器不可以代替牙刷，它可以效防止牙龈炎和牙周炎，但并不能根治已经形成的牙周炎。不管用哪一款冲牙器，初心都是要保持口腔的健康状况，防止引起其他疾病。所以一定要坚持使用，不可以半途而废喔。